SitusNoka

Renungan sembari menyeruput kopi pahit di review Mamfaat dan efek minum KOPI setiap hari bagi kesehatan

Kopi

Kopi di minuman merupakan hasil seduhan biji kopi yang telah disangrai dan dihaluskan menjadi sehingga menjadi bubuk.

Kopi merupakan salah satu komoditi yang terkenal di dunia yang dibudidayakan lebih dari 50 negara.

Jenis kopi

Jenis pohon kopi yang dikenal didunia yakni

  • Kopi Robusta (Coffea canephora) dan
  • Kopi Arabika (Coffea arabica).

Olahan kopi

Pemrosesan kopi sebelum kita minum melalui proses yang panjang yaitu dari ;

  • Diambil dari Pemanenan perkebunan biji kopi yang telah matang baik dengan
    • cara pemetikan manual dengan tangan dan atau
    • cara modern dengan mesin mesin.
  • kemudian dilakukan pemrosesan biji kopi dengan cara pengeringan sebelum menjadi kopi gelondong.
  • Proses selanjutnya dilakukan penyangraian dengan tingkat derajat yang bervariasi tergantung jenis kopi serta tingkat penyangtaiannya
  • Setelah penyangraian dianggap siap olah maka biji kopi digiling atau
  • dihaluskan menjadi bubuk kopi sebelum kopi dapat diminum atau dikemas untuk penyimpanan lebih lama

Filosofi kopi

  • Hidup seperti secangkir kopi.
  • Walaupun terasa pahit tetap harus dinikmati, sehingga nikmatnya benar-benar terasa.
  • Jika terlampau pahit, cukup ditambah gula dan susu secukupnya.
  • Jika gulanya berlebihan, dan susunya kebanyakan,
  • maka rasa kopinya terbenam di balik rasa manis dan enak. 
  • Hakikat pahitnya kopi pun raib.
  • Kehidupan juga demikian.
  • Jika selalu manis dan enak,
  • maka hakikat hidup terhalang untuk dinikmati dengan sempurna.
  • Sebab, hakikat hidup selalu menawarkan untuk mengolah kesabaran atas kepahitan,
  • dan memahirkan kesyukuran atas kemanisan dan kenikmatan. ☕☕

Nah ini mamfaat kopi bagi kesehatan anda..

1.Mencegah resiko kanker

  • Dengan mengkonsumsi kopi akan menyebabkan penurunan risiko kanker lever, payudara, prostat, dan penyakit yang berkaitan dengan obesitas, estrogen, dan insulin.
  • Sebuah riset pada tahun 2008 di Swedia , menginformasikan tentang penemu bahwa minum dua atau tiga cangkir kopi setiap hari bisa menurunkan risiko atau mencegah kanker pada wanita yakni kanker payudara .

Bacaan terkait ; dampak positif internet

2. Menurunkan risiko diabetes

Seorang peminum kopi memiliki risiko rendah untuk terkena diabetes tipe 2, sedangkan Orang yang minum empat cangkir kopi sehari memiliki risiko diabetes tipe 2 dengan rasio 50 % (persen) lebih rendah.

3.Mencegah Batu Ginjal

Wanita yang mengkonsumsi empat cangkir kopi sehari memiliki risiko batu ginjal 25 persen lebih rendah.

Penelitian yang pernah dilakukan sebelumnya juga menunjukkan hasil yang sama.

4.Meningkatkan Semangat Kinerja

Kopi dan kafein yang terkandung di dalamnya diketahui bisa meningkatkan kinerja dan daya tahan tubuh saat bekerja.

Sebuah penelitian tahun 2008 menunjukkan bahwa mengkonsumsi kafein sebelum olahraga bisa meningkatkan aktivitas dan lama waktu olahraga.

Bacaan terkait ; Bagaimana dengan TEH?

5. Apa benar kopi bisa Mempertajam Ingatan?

Kopi pada dasar penelitian bisa membantu meningkatkan ingatan dalam jangka panjang dan pendek.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Radiological Society of North America, peneliti menemukan bahwa mengkonsumsi dua kopi berkafein bisa meningkatkan ingatan dan kecepatan reaksi seseorang.

Penelitian menemukan bahwa wanita yang berusia 65 tahun ke atas dan meminum sekitar tiga cangkir kopi sehari memiliki ingatan yang lebih baik.

Dan tidak menunjukkan gejala penurunan ingatan dibandingkan wanita dengan penikmat kopi yang hanya minum satu cangkir kopi setiap hari.
Sayangnya hal ini tak berlaku bagi pria.

Ini info dari berbagai sumber manfaat kopi bagi kesehatan tubuh, sebaiknya meski kopi mengandung manfaat untuk kesehatan kita jangan berlebihan

Karena kalau Anda  minum kopi secara berlebih juga akan menimbulkan keburukan bagi tubuh anda.

Bacalah terkait ;

Selamat menikmat seruput kopi di sore hari bersama keluarga dan kerabat
Hidup dinikmati sesuai kadar yang di beri sang pencipta.

Semoga bermamfaat ,

Review Mamfaat dan efek minum KOPI setiap hari Bagi kesehatan Anda dan keluarga

Nara sumber:

https://en.wikipedia.org/wiki/Coffee